COURS DE SPORT

PILATES POST-NATAL

Avec Julie, les mardis de 11h30 à 12h30, avec ou sans bébé.

Le Pilates post-natal peut débuter dès la fin de la rééducation périnéale.

C'est un bon complément à la rééducation abdominale et pour reprendre le sport en douceur.

Avec Julie, les mardis de 11h30 à 12h30.

Le Pilates pré-natal peut être pratiqué tout le long de la grossesse. Il permet de pratiquer un sport en douceur et de se préparer à l'accouchement.

Les exercices sont adaptés tout au long de la grossesse.

Avec Malika, professeur de yoga, les mardis de 19h à 20H.

Yoga traditionnel, qui allie postures de yoga et méditation.